Пирог капустный с куриной грудкой

Ингредиенты рецепта «Пирог капустный с куриной грудкой»:

Капуста белокочанная - 560 гр.
Куриная грудка - 385 гр.
Яйцо - 3 шт.
Мука - 110 гр.
Масло растительное - 3 ст.л.
Разрыхлитель - 1.5 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 120.7 ккал.

Белки: 10.3 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 9.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог капустный с куриной грудкой»

Куриную грудку нарезать маленькими кусочками и обжарить на масле.
Яйца взбить с сахаром и солью.
Добавить муку с разрыхлителем, перемешать.
Капусту нашинковать, помять руками, чтобы она стала мягче.
Соединить все ингредиенты и перемешать.
Полученную массу вылить в смазанную форму, разровнять, накрыть фольгой.
Запекать 40 минут при 200С.
За 10 минут до готовности фольгу убрать, чтобы шарлотка подрумянилась.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог капустный с куриной грудкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	560 гр	560	10.08	0.56	26.32	151.2
куриная грудка	385 гр	385	90.86	7.32	1.54	435.05
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
мука пшеничная	110 гр	110	10.12	1.32	82.39	376.2
масло подсолнечное	3 ст.л.	30	0	29.97	0	270
разрыхлитель теста	1.5 ч.л.	10.5	0.01	0	2.06	8.3
сахар-песок	1 ч.л.	10	0	0	9.97	39.8
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
Итого		1276	132	57.2	123.4	1539.6
1 порция		213	22	9.5	20.6	256.6
100 грамм		100	10.3	4.5	9.7	120.7