Блины Дюкана с крахмалом

Блины Дюкана с крахмалом

Как приготовить блюдо «Блины Дюкана с крахмалом»

  1. Взбить миксером молоко с яйцами.
  2. Добавить соль, сахарозаменитель и хорошо размешать.
  3. Всыпать крахмал и снова тщательно размешать.
  4. Разогреть сковородку с антипригарным покрытием и выпекать блинчики с двух сторон на среднем огне.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Блины Дюкана с крахмалом»:
  • Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Молоко 3.2% - 0.5 ст.
  • Сахарозаменитель - 1 шт.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Блины Дюкана с крахмалом» (на 100 грамм):

Калории: 122.4 ккал.

Белки: 6.9 гр.

Жиры: 6.2 гр.

Углеводы: 9.6 гр.

Число порций: 8

Компоненты и калорийность рецепта «Блины Дюкана с крахмалом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Крахмал кукурузный крахмал кукурузный 1 ст.л. 20 0.2 0.12 17.04 65.8
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Молоко 3.2% молоко 3.2% 0.5 ст 125 3.63 4 5.88 73.75
Ксилит ксилит 1 шт 1 0 0 0.98 3.67
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   258 17.8 16.1 24.7 315.9
1 порция   32 2.2 2 3.1 39.5
100 грамм   100 6.9 6.2 9.6 122.4

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».