Суп сырный с зеленью

Ингредиенты рецепта «Суп сырный с зеленью»:

Вода - 2 л.
Сыр плавленый - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 4 шт.
Масло оливковое - 20 гр.
Укроп (по вкусу) - 20 гр.
Петрушка (по вкусу) - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп сырный с зеленью» (на 100 грамм):

Калории: 30.7 ккал.

Белки: 1 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 4.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп сырный с зеленью»

Обжарить лук и морковь на оливковом масле.
Добавить зажарку, кубики картофеля и специи по вкусу в кипящую воду.
Когда картофель почти готов, добавить сыр, натертый на крупной терке, либо нарезанный маленькими кубиками. Помешивать суп, пока сыр полностью не растворится. Добавить порезанную зелень и через минуту выключить огонь.
Дать немного постоять под крышкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Суп сырный с зеленью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	2 л	2000	0	0	0	0
сыр плавленый	2 шт	100	16.8	11.2	23.8	257
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
картофель	4 шт	400	8	1.6	72.4	320
масло оливковое	20 гр	20	0	19.96	0	179.6
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		2714	28.3	33.1	112.7	833.4
1 порция		339	3.5	4.1	14.1	104.2
100 грамм		100	1	1.2	4.2	30.7