Салат слоеный с курицей

Ингредиенты рецепта «Салат слоеный с курицей»:

Грудки куриные - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.
Шампиньоны свежие - 200 гр.
Майонез - 3 ст.л.
Соль - 7 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат слоеный с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 114.6 ккал.

Белки: 15.8 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат слоеный с курицей»

Куриные грудки отварить в подсоленой воде, остудить и нарезать кубиками.
Лук и морковь тонко порезать и обжарить до мягкости в масле.
Шампиньоны порезать и слегка обжарить в масле.
Вареное яйцо порезать кубиками.
Ингредиенты салата уложить на блюдо в следующей последовательности: 1 слой – отварное куриное мясо; 2 слой – лук и морковь; 3 слой – яйцо кубиками; 4 слой – обжаренные шампиньоны.
Затем залить салат майонезом и оставить в холодильнике на несколько часов, чтобы все слои пропитались.
Украсить на свое усмотрение.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат слоеный с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	2 шт	900	212.4	17.1	3.6	1017
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
шампиньоны свежие	200 гр	200	8.6	2	2	54
майонез столовый молочный	3 ст.л.	60	1.44	40.2	2.34	376.2
соль	7 гр	7	0	0	0	0
Итого		1557	246.4	77.4	27.3	1785
1 порция		156	24.6	7.7	2.7	178.5
100 грамм		100	15.8	5	1.8	114.6