Салат слоеный с курицей

Салат слоеный с курицей
Ингредиенты рецепта «Салат слоеный с курицей»:
  • Грудки куриные - 2 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Морковь - 2 шт.
  • Яйцо - 3 шт.
  • Шампиньоны свежие - 200 гр.
  • Майонез - 3 ст.л.
  • Соль - 7 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат слоеный с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 114.6 ккал.

Белки: 15.8 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Салат слоеный с курицей»

  1. Куриные грудки отварить в подсоленой воде, остудить и нарезать кубиками.
  2. Лук и морковь тонко порезать и обжарить до мягкости в масле.
  3. Шампиньоны порезать и слегка обжарить в масле.
  4. Вареное яйцо порезать кубиками.
  5. Ингредиенты салата уложить на блюдо в следующей последовательности: 1 слой – отварное куриное мясо; 2 слой – лук и морковь; 3 слой – яйцо кубиками; 4 слой – обжаренные шампиньоны.
  6. Затем залить салат майонезом и оставить в холодильнике на несколько часов, чтобы все слои пропитались.
  7. Украсить на свое усмотрение.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат слоеный с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Куриная грудка куриная грудка 2 шт 900 212.4 17.1 3.6 1017
Лук репчатый лук репчатый 1 шт 75 1.05 0 7.8 30.75
Морковь морковь 2 шт 150 1.95 0.15 10.35 48
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Шампиньоны свежие шампиньоны свежие 200 гр 200 8.6 2 2 54
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 3 ст.л. 60 1.44 40.2 2.34 376.2
Соль соль 7 гр 7 0 0 0 0
Итого   1557 246.4 77.4 27.3 1785
1 порция   156 24.6 7.7 2.7 178.5
100 грамм   100 15.8 5 1.8 114.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».