Хлеб диетический без муки

Ингредиенты рецепта «Хлеб диетический без муки»:

Отруби ржаные - 40 гр.
Яйцо куриное (белок) - 2 шт.
Яйцо куриное (желток) - 1 шт.
Творог 0.2% - 120 гр.

Пищевая ценность блюда «Хлеб диетический без муки» (на 100 грамм):

Калории: 136.8 ккал.

Белки: 14.5 гр.

Жиры: 6 гр.

Углеводы: 5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Хлеб диетический без муки»

Смешать все ингредиенты в блендере.
Выложить в форму и печь 15-20 минут в духовке на 200 С.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Хлеб диетический без муки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
ржаные отруби	40 гр	40	4.48	1.28	12.8	88.4
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
творог 0.2%	120 гр	120	21.6	0.24	2.16	97.2
Итого		325	47	19.5	16.1	444.7
1 порция		54	7.8	3.3	2.7	74.1
100 грамм		100	14.5	6	5	136.8