Манник с морковью

Ингредиенты рецепта «Манник с морковью»:

Яйца - 2 шт.
Сахар - 1 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Кефир - 1 ст.
Мука - 1 ст.
Манка - 1 ст.
Сода - 0.5 ч.л.
Морковь - 1 шт.
Корица (по вкусу) - 1 гр.
Цедра лимона (по вкусу) - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Манник с морковью» (на 100 грамм):

Калории: 214.3 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 43.8 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манник с морковью»

Смешать кефир с манкой, оставить на 10 минут.
Смешать яйца, сахар, соду, корицу и цедру лимона.
Смешать кефирную смесь и яичную смесь.
Добавить постепенно муку, перемешать тщательно.
Добавить натертую на мелкой терке морковь.
Вылить тесто в мультиварку.
Выпекать на режиме выпечка до готовности в течении 40-50 минут.
Готовность проверить зубочисткой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Манник с морковью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
сахар-песок	1 ст	160	0	0	159.52	636.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
кефир 2%	1 ст	200	6.8	4	9.4	102
мука пшеничная	1 ст	130	11.96	1.56	97.37	444.6
манная крупа	1 ст	160	16.48	1.6	117.28	524.8
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
корица	1 гр	1	0.04	0.03	0.8	2.61
цедра лимона	50 гр	50	0.45	0.05	1.5	8
Итого		894	50.7	19.3	391.8	1915.5
1 порция		224	12.7	4.8	98	478.9
100 грамм		100	5.7	2.2	43.8	214.3