Салат из белокочанной капусты с яблоком

Ингредиенты рецепта «Салат из белокочанной капусты с яблоком»:

Капуста белокочанная - 950 гр.
Яблоки свежие - 150 гр.
Лук - 100 гр.
Морковь - 130 гр.
Уксус - 70 гр.
Масло растительное - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из белокочанной капусты с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 42 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 5.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из белокочанной капусты с яблоком»

Капусту нашинковать соломкой.
Яблоки и морковь натереть на терке, добавить к капусте.
Лук порезать как пожелаете.
Добавить соль по вкусу и 3% уксус, перемешать.
Заправить салат подсолнечным маслом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из белокочанной капусты с яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	950 гр	950	17.1	0.95	44.65	256.5
яблоко	150 гр	150	0.6	0.6	14.7	70.5
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
морковь	130 гр	130	1.69	0.13	8.97	41.6
уксус яблочный 3%	70 гр	70	0	0	1.61	7.7
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
Итого		1420	20.8	21.7	80.3	597.1
1 порция		178	2.6	2.7	10	74.6
100 грамм		100	1.5	1.5	5.7	42