Салат из сельдерея с яблоком и курицей
Ингредиенты рецепта «Салат из сельдерея с яблоком и курицей»:
- Куриное филе вареное- 250 гр.
- Яблоко - 300 гр.
- Стебель сельдерея - 300 гр.
- Сметана - 100 гр.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из сельдерея с яблоком и курицей» (на 100 грамм):
Калории: 71.3 ккал.
Белки: 8.7 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 4.2 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат из сельдерея с яблоком и курицей»
- Отварное куриное филе нарезать кубиками.
- Сельдерей и яблоки нарезать кусочками.
- Курицу соединить с сельдереем и яблоками, добавить соль, перец, заправить сметаной, хорошо перемешать.
- Готовое блюдо украсить стеблями сельдерея.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из сельдерея с яблоком и курицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе вареное |
250 гр | 250 | 76 | 8.75 | 0 | 382.5 |
 яблоко |
300 гр | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
 сельдерей |
300 гр | 300 | 2.7 | 0.3 | 6.3 | 36 |
 сметана 10% (нежирная) |
100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
 соль |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
3 гр | 3 | 0.31 | 0.1 | 1.16 | 7.53 |
| Итого | 956 | 83.2 | 20.4 | 39.8 | 682 | |
| 1 порция | 159 | 13.9 | 3.4 | 6.6 | 113.7 | |
| 100 грамм | 100 | 8.7 | 2.1 | 4.2 | 71.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
