Омлет с сыром и колбасой

Ингредиенты рецепта «Омлет с сыром и колбасой»:

Колбаса докторская - 150 гр.
Яйца - 4 шт.
Растительное масло - 1 ч.л.
Сыр ольтермани - 100 гр.
Молоко - 50 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет с сыром и колбасой» (на 100 грамм):

Калории: 204.5 ккал.

Белки: 14.8 гр.

Жиры: 15.4 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с сыром и колбасой»

Колбасу нарезать соломкой и немного поджарить на растительном масле.
Сыр натереть на терке.
Молоко смешать с яйцами и солью.
В сковороду с жарящейся колбасой вылить яично-молочную смесь.
Готовить минут 5.
Затем посыпать тертым сыром и готовить на маленьком огне еще минут 5.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с сыром и колбасой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
колбаса вареная докторская	150 гр	150	19.2	33.3	2.25	385.5
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
сыр ольтермани 17%	100 гр	100	29	17	0	270
молоко	50 мл	50	1.6	1.8	2.4	32
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		527	77.7	81.1	6.2	1077.9
1 порция		132	19.4	20.3	1.5	269.5
100 грамм		100	14.8	15.4	1.2	204.5