Салат из консервированной фасоли и грибов

Салат из консервированной фасоли и грибов
Ингредиенты рецепта «Салат из консервированной фасоли и грибов»:
  • Фасоль красная консервированная - 300 гр.
  • Шампиньоны - 300 гр.
  • Маринованные огурцы - 200 гр.
  • Яйца вареные - 150 гр.
  • Майонез - 150 гр.
  • Растительное масло - 30 гр.
  • Укроп - 10 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из консервированной фасоли и грибов» (на 100 грамм):

Калории: 163.2 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 13.3 гр.

Углеводы: 5.7 гр.

Число порций: 7

Как приготовить блюдо «Салат из консервированной фасоли и грибов»

  1. Маринованные огурцы нарезать небольшими кубиками. 
  2. Шампиньоны помыть и нарезать пластинками. 
  3. На сковороду вылить растительное масло, нагреть и выложить нарезанные шампиньоны.
  4. Посолить, перемешать и обжарить до готовности (около 15 минут).
  5. В конце жарки добавить мелко нарезанный укроп. 
  6. Яйца очистить и мелко нарезать. 
  7. Выложить все ингредиенты в миску, заправить майонезом и перемешать.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из консервированной фасоли и грибов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Фасоль красная консервированная фасоль красная консервированная 300 гр 300 20.1 0.9 52.2 297
Шампиньоны свежие шампиньоны свежие 300 гр 300 12.9 3 3 81
Огурец маринованный огурец маринованный 200 гр 200 5.6 0 2.6 32
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 150 гр 150 19.35 17.4 1.2 240
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 150 гр 150 3.6 100.5 5.85 940.5
Масло подсолнечное масло подсолнечное 30 гр 30 0 29.97 0 269.7
Укроп укроп 10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   1142 61.8 151.8 65.5 1864
1 порция   163 8.8 21.7 9.4 266.3
100 грамм   100 5.4 13.3 5.7 163.2
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».