Салат миланский

Салат миланский
Ингредиенты рецепта «Салат миланский»:
  • Вареное яйцо - 160 гр.
  • Майонез - 250 гр.
  • Перец молотый - 2 гр.
  • Петрушка - 30 гр.
  • Сыр Российский - 150 гр.
  • Ветчина - 220 гр.
  • Соус томатный острый - 20 гр.
  • Лук зеленый - 40 гр.
  • Маслины - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат миланский» (на 100 грамм):

Калории: 338.5 ккал.

Белки: 10.7 гр.

Жиры: 31.8 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Салат миланский»

  1. Отварить яйца и мелко порезать.
  2. Мелко порубить петрушку и лук.
  3. Натереть сыр на крупной терке.
  4. Нарезать ветчину.
  5. Мелко порубить маслины.
  6. Соединить все ингредиенты, поперчить, добавить зелень.
  7. Заправить томатным соусом и майонезом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат миланский»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 160 гр 160 20.64 18.56 1.28 256
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 250 гр 250 6 167.5 9.75 1567.5
Перец красный молотый перец красный молотый 2 гр 2 0.01 0.01 0.09 0.42
Петрушка петрушка 30 гр 30 1.11 0.12 2.28 14.1
Сыр Российский сыр российский 150 гр 150 36.15 44.25 0.45 544.5
Ветчина ветчина 220 гр 220 30.8 52.8 0 594
Соус томатный острый соус томатный острый 20 гр 20 0.5 0 4.36 19.6
Лук зелёный лук зеленый 40 гр 40 0.52 0 1.84 7.6
Маслины маслины 30 гр 30 0.66 3.15 1.53 49.8
Итого   902 96.4 286.4 21.6 3053.5
1 порция   180 19.3 57.3 4.3 610.7
100 грамм   100 10.7 31.8 2.4 338.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».