Омлет на молоке

Ингредиенты рецепта «Омлет на молоке»:

Яйцо - 2 шт.
Молоко - 30 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Масло растительное - 1 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 161.2 ккал.

Белки: 10.2 гр.

Жиры: 12.3 гр.

Углеводы: 1.5 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет на молоке»

Яйца смешать с молоком и солью.
Вылить яичную массу на сковороду, смазанную маслом.
Готовить под крышкой на маленьком огне около 8-10 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
молоко	30 мл	30	0.96	1.08	1.44	19.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	45
Итого		147	14.9	18.1	2.2	236.9
1 порция		147	14.9	18.1	2.2	236.9
100 грамм		100	10.2	12.3	1.5	161.2