Салат из крабовых палочек и консервированной фасоли

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек и консервированной фасоли»:

Крабовые палочки - 200 гр.
Яйца - 2 шт.
Консервированная кукуруза - 100 гр.
Консервированная фасоль - 100 гр.
Майонез - 100 гр.
Лук зеленый - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек и консервированной фасоли» (на 100 грамм):

Калории: 185.3 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 13.1 гр.

Углеводы: 10.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек и консервированной фасоли»

Крабовые палочки нарезать небольшими кубиками.
Добавить консервированную кукурузу и фасоль.
Яйца отварить, очистить и нарезать мелкими кубиками.
Добавить яйца к остальным ингредиентам.
Все заправить майонезом и перемешать.
Готовый салат посыпать мелкорубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек и консервированной фасоли»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
крабовые палочки	200 гр	200	12	2	20	146
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
кукуруза сладкая консервированная	100 гр	100	3.9	1.3	22.7	119
фасоль красная консервированная	100 гр	100	6.7	0.3	17.4	99
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
лук зеленый	20 гр	20	0.26	0	0.92	3.8
Итого		630	39.2	82.6	65.7	1167.5
1 порция		158	9.8	20.6	16.4	291.9
100 грамм		100	6.2	13.1	10.4	185.3