Салат из фасоли и кукурузы
Ингредиенты рецепта «Салат из фасоли и кукурузы»:
- Фасоль консервированная - 400 гр.
- Кукуруза консервированная - 400 гр.
- Сухарики хрустим - 30 гр.
- Майонез - 170 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из фасоли и кукурузы» (на 100 грамм):
Калории: 206.6 ккал.
Белки: 4.9 гр.
Жиры: 12.5 гр.
Углеводы: 18.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат из фасоли и кукурузы»
- Смешать в миске кукурузу и фасоль.
- Добавить сухарики.
- Заправить майонезом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из фасоли и кукурузы»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 фасоль красная консервированная |
400 гр | 400 | 26.8 | 1.2 | 69.6 | 396 |
 кукуруза сладкая консервированная |
400 гр | 400 | 15.6 | 5.2 | 90.8 | 476 |
 сухарики хрусteam томат |
30 гр | 30 | 2.7 | 4.29 | 19.5 | 127.8 |
 майонез столовый молочный |
170 гр | 170 | 4.08 | 113.9 | 6.63 | 1065.9 |
| Итого | 1000 | 49.2 | 124.6 | 186.5 | 2065.7 | |
| 1 порция | 167 | 8.2 | 20.8 | 31.1 | 344.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 12.5 | 18.7 | 206.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
