Салат с печенью трески
Ингредиенты рецепта «Салат с печенью трески»:
- Печень трески - 190 гр.
- Яйцо вареное - 5 шт.
- Лук репчатый - 2 шт.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) - 0.5 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с печенью трески» (на 100 грамм):
Калории: 270 ккал.
Белки: 7.4 гр.
Жиры: 25.4 гр.
Углеводы: 3.3 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат с печенью трески»
- Яйца мелко нарезать.
- Лук очистить, помыть и нарезать мелкими кубиками.
- Печень размять вилкой.
- Все ингредиенты соединить, посолить, поперчить по вкусу, немного полить маслом из банки и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с печенью трески»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 треска (печень в масле) |
190 гр | 190 | 7.98 | 124.83 | 2.28 | 1164.7 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
5 шт | 275 | 35.48 | 31.9 | 2.2 | 440 |
 лук репчатый |
2 шт | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 61.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
0.5 гр | 0.5 | 0.05 | 0.02 | 0.19 | 1.26 |
| Итого | 618 | 45.6 | 156.8 | 20.3 | 1667.5 | |
| 1 порция | 154 | 11.4 | 39.2 | 5.1 | 416.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.4 | 25.4 | 3.3 | 270 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
