Запеканка тыквенно-рисовая, сладкая
Ингредиенты рецепта «Запеканка тыквенно-рисовая, сладкая»:
- Рис вареный - 2 ст.
- Сахар - 100 гр.
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Изюм - 0.5 ст.
- Сливочное масло - 2 ст.л.
- Ваниль (по вкусу) - 2 гр.
- Тыква - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Запеканка тыквенно-рисовая, сладкая» (на 100 грамм):
Калории: 198.8 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 6.3 гр.
Углеводы: 31.6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Запеканка тыквенно-рисовая, сладкая»
- К рису добавить яйца, сахар, взбить вилкой.
- Добавить ваниль и изюм, взбить еще раз.
- Добавить натертую тыкву на мелкой терке.
- Добавить сливочное масло, еще раз перемешать.
- Выложить все в форму.
- Поставить запекать в разогретой духовке до 180 градусов в течении 30 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка тыквенно-рисовая, сладкая»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 рис белый вареный |
2 ст | 400 | 8.8 | 2 | 99.6 | 464 |
 сахар-песок |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 99.7 | 398 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 изюм |
0.5 ст | 100 | 2.9 | 0.6 | 66 | 264 |
 масло сливочное |
2 ст.л. | 40 | 0.2 | 33 | 0.32 | 299.2 |
 ваниль |
2 гр | 2 | 0.02 | 0 | 0.25 | 5.74 |
 тыква |
50 гр | 50 | 0.65 | 0.15 | 3.85 | 14 |
| Итого | 857 | 33.5 | 53.7 | 270.9 | 1704 | |
| 1 порция | 143 | 5.6 | 9 | 45.1 | 284 | |
| 100 грамм | 100 | 3.9 | 6.3 | 31.6 | 198.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
