Плетёнка с маком

Плетёнка – хлебобулочное изделие, по виду напоминающее заплетенные в косу волосы. Плетёнка обычно состоит из трёх длинных жгутов или полосок теста, которые сплетены между собой (калоризатор). Плетёнка с маком является разновидностью плетёнок, также посыпкой может служить кунжут или семена льна и подсолнечника.

Калорийность плетёнки с маком

Калорийность плетёнки с маком составляет 267 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства плетёнки с маком

В своем составе плетёнка с маком содержит целый комплекс витаминов и минералов: холин, витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, Е, Н и РР, а также: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, хлор и сера, йод, хром, фтор, молибден, бор и ванадий, кобальт, фосфор и натрий (calorizator). Благодаря входящим в состав плетёнки с маком витаминов, умеренное ее употребление способствует улучшению зрения, состояния волос и ногтей человека. Благодаря содержанию калия и магния, она полезна для укрепления сердечно-сосудистой системы организма.