Плетенка из бекона для диеты кето
Ингредиенты рецепта «Плетенка из бекона для диеты кето»:
- Бекон - 100 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Плетенка из бекона для диеты кето» (на 100 грамм):
Калории: 492.7 ккал.
Белки: 22.6 гр.
Жиры: 43.8 гр.
Углеводы: 1.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Плетенка из бекона для диеты кето»
- Бекон нарезать на полоски.
- Из полосок сделать плетенку: разложить половину полосок вдоль, затем поперечные раскладывать, поочередно поднимая продольные полоски.
- Посыпать плетенку перцем или любимыми специями.
- Поставить в разогретую духовку примерно на 20 минут.
Кето-рецепт для начинающих.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Плетенка из бекона для диеты кето»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 бекон |
100 гр | 100 | 23 | 45 | 0 | 500 |
 перец черный молотый |
3 гр | 3 | 0.31 | 0.1 | 1.16 | 7.53 |
| Итого | 103 | 23.3 | 45.1 | 1.2 | 507.5 | |
| 1 порция | 103 | 23.3 | 45.1 | 1.2 | 507.5 | |
| 100 грамм | 100 | 22.6 | 43.8 | 1.1 | 492.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
