Диета Светланы Лободы

Светлана Лобода – певица родом из Украины. Кроме певческой карьеры, девушка успела заявить о себе также в других сферах деятельности: Светлана – дизайнер собственной марки, она считается достаточно успешным фотографом. Судя по всему, диета Светланы Лободы, очень эффективна – её идеальные формы сводят с ума мужчин. Что же она собой представляет? Давайте узнаем.

Гены

Светлана Лобода глубоко убеждена, что генетическая предрасположенность не дает ей набрать вес без определенных методик. И действительно, Светлана является представительницей той редчайшей категории женщин, которым не требуется подсчитывать каждую съеденную калорию.

Спорт в жизни Светланы Лободы

Журналисты задают Светлане один и тот же вопрос: правда ли, что она почти не покидает стены фитнес-клубов?

Занятия фитнесом на самом деле не очень интересуют нашу героиню – такой вид физических тренировок для нее скучен и неинтересен. Тем не менее, иногда она все же занимается в зале. Тренировки Лободы начинаются с растяжки и дыхательных упражнений. Затем Светлана переходит к элементам хореографии и прыжкам. Дома, в ванной она тренирует икроножные мышцы, поднимаясь на носочки не меньше сотни раз.

Светлана тратит много энергии во время своих концертов, а лучшими тренерами являются для нее собственные танцоры. Чтобы не отставать от них, Лобода посещает уроки акробатики и хореографии.

В свободное время Светлана увлеченно занимается йогой – эта древняя система помогает ей совершенствовать тело и отрешаться от мыслей. Наша героиня время от времени посещает Индию, чтобы учиться йоге у истинных мэтров.

Повседневная диета Светланы Лободы

Занятия йогой подействовали и на пищеварение звезды. Поэтому чтобы держать себя в форме так, как это делает Светлана Лобода, нужно не есть все жареное, жирное, сладкое и содержащее добавки. На первое место в рационе ставятся фрукты, злаки и овощи. С самого утра на завтрак нужно выпить натуральный сок и съесть овсяные хлопья. Раз в месяц хорошо устраивать себе 2 разгрузочных дня, в течение которых питаться только пустой кашей из бурого риса и пить воду.

Перед съемками певица вовсе отказывается от еды, а из всех жидкостей пьет только чистую воду. Это дает певице еще более упругую кожу и подсушенное тело. Таким образом, диета Светланы Лободы это есть не что иное, как уважительное отношение к собственному организму. Немалую роль играет и то, что певица никогда не забивает голову лишними мыслями и пустыми переживаниями, чтобы не испытывать из-за них стрессов.