Все о еде и ее приготовлении (страница 32)

Благодаря здоровому рациону питания возможно сохранить и восстановить (в ряде случаев) здоровье – избавиться от болезней и предотвратить развитие новых патологий. А также, что особенно важно для многих женщин – продлить молодость и красоту. Кроме того, правильное питание поможет уменьшить и стабилизировать вес. О том, какие результаты способно обеспечить правильное питание и как же все-таки правильно питаться, читайте в статье.

Многие даже отказываются от чёрного чая в пользу зелёного. Но действительно ли так полезен зелёный чай, как пишут в журналах для похудения? Сегодня мы разберёмся, в чем польза, а в чем вред этого популярного напитка и как правильно его заваривать.

Доказано, что яблоки – эффективное средство для предотвращения и лечения ожирения, они уменьшают усвоение жиров, обладают низкой калорийностью, а наличие в них солей калия способствует выведению из организма излишков жидкости. Можно ли использовать яблочный уксус для похудения? Что в нем содержится и как его принимать правильно? На все эти вопросы есть ответ в данной статье.

Продукты Лайт или обезжиренные продукты становятся более популярными, их ассортимент постоянно растёт, а этикетки привлекают взор и так и просят купить их – ведь там 0,1% (1%, 1,5% и т.д.) калорий! А значит, мы будем есть и худеть. Так ли это на самом деле? Можно ли похудеть, питаясь только обезжиренными продуктами?