Бутерброды с сыром и помидором
Ингредиенты рецепта «Бутерброды с сыром и помидором»:
- Хлебцы Семь злаков (или любые другие) - 8 шт.
- Сметана - 4 ст.л.
- Сыр - 100 гр.
- Помидор (крупный) - 1 шт.
- Соль - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Бутерброды с сыром и помидором» (на 100 грамм):
Калории: 197.3 ккал.
Белки: 9.9 гр.
Жиры: 11 гр.
Углеводы: 14.5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Бутерброды с сыром и помидором»
- Помидор нарезать на 8 тонких ломтиков.
- Сыр натереть на крупной терке.
- Смешать сметану с сыром, немного подсолить.
- Выложить сметану с сыром на хлебцы, разровнять ложкой по всей поверхности.
- На каждый бутерброд выложить.
Это очень простые и вкусные бутербродики. Отлично подойдут для вегетарианского завтрака. Сочная помидорка и хрустящие хлебцы – очень удачное сочетание, кроме того они очень сытные.
Приятного аппетита!
Бутерброды с сыром и помидором - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброды с сыром и помидором»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлебцы Dr.Korner семь злаков |
8 шт | 80 | 8 | 1.6 | 45.6 | 232 |
 сметана 10% (нежирная) |
4 ст.л. | 80 | 2.4 | 8 | 2.32 | 92 |
 сыр российский |
100 гр | 100 | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
 соль |
0.25 ч.л. | 2.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 358 | 35.6 | 39.3 | 51.7 | 706 | |
| 1 порция | 45 | 4.4 | 4.9 | 6.5 | 88.3 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 11 | 14.5 | 197.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
