Персики с лососем
Ингредиенты рецепта «Персики с лососем»:
- Персик - 50 гр.
- Лосось консервированный - 50 гр.
- Зелень петрушки - 5 гр.
- Лимон - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Персики с лососем» (на 100 грамм):
Калории: 83.1 ккал.
Белки: 9.2 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Персики с лососем»
- Промыть и мелко нарезать петрушку.
- Смешать консервированный лосось с петрушкой и соком лимона.
- Персик разрезать пополам и вынуть косточку.
- Нафаршировать половинки персика рыбой и зеленью.
Сочетание продуктов очень необычное, но получается великолепная закуска, которая идеально подходит к любому празднику и способна порадовать настоящих гурманов.
Приятного аппетита!
Персики с лососем - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Персики с лососем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 персик |
50 гр | 50 | 0.45 | 0.05 | 5.65 | 23 |
 лосось консервированный |
50 гр | 50 | 10.3 | 3.15 | 0 | 72 |
 петрушка |
5 гр | 5 | 0.19 | 0.02 | 0.38 | 2.35 |
 лимон |
15 гр | 15 | 0.14 | 0.02 | 0.45 | 2.4 |
| Итого | 120 | 11.1 | 3.2 | 6.5 | 99.8 | |
| 1 порция | 60 | 5.5 | 1.6 | 3.2 | 49.9 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 2.7 | 5.4 | 83.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
