Конопляный трюфель
Ингредиенты рецепта «Конопляный трюфель»:
- Семена конопли - 50 гр.
- Какао порошок обезжиренный - 25 гр.
- Миндальная мука - 50 гр.
- Кокосовое молоко - 15 мл.
- Кокосовый сахар - 2 ст.л.
- Кокосовая стружка - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Конопляный трюфель» (на 100 грамм):
Калории: 418.4 ккал.
Белки: 17.1 гр.
Жиры: 27.7 гр.
Углеводы: 29.2 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Конопляный трюфель»
- Сухие ингредиенты смешать (кроме кокосовой стружки).
- Растопить кокосовое масло.
- Влить жидкие ингредиенты в сухие и тщательно перемешать.
- Сформировать конфетки и поставить в морозильную камеру на 10 минут.
- Обвалять конфетки в кокосовой стружке.
Очень вкусный десерт из полезных ингредиентов. Самым интересным можно назвать конопляные семена. А между тем, конопля – богатое полезными веществами растение, которое не следует путать с наркотическим. Например, семена конопли содержат Омега-3 и Омега-6. Этот продукт можно употреблять тем, кто не любит жирные сорта рыб или орехи.
Приятного аппетита!
Конопляный трюфель - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Конопляный трюфель»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 семена конопли |
50 гр | 50 | 10 | 16.25 | 7 | 214.5 |
 какао-порошок обезжиренный 0-1% |
25 гр | 25 | 7.5 | 0.23 | 2.75 | 44.75 |
 мука миндальная |
50 гр | 50 | 12.9 | 27.25 | 6.5 | 301 |
 молоко кокосовое Blue Dragon |
15 мл | 15 | 0.27 | 2.24 | 0.41 | 22.8 |
 сахар кокосовый |
2 ст.л. | 40 | 0.44 | 0.16 | 37.36 | 152.8 |
 кокосовая стружка |
10 гр | 10 | 1.3 | 6.5 | 1.4 | 59.2 |
| Итого | 190 | 32.4 | 52.6 | 55.4 | 795.1 | |
| 1 порция | 63 | 10.8 | 17.5 | 18.5 | 265 | |
| 100 грамм | 100 | 17.1 | 27.7 | 29.2 | 418.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
