Харчо в мультиварке
Ингредиенты рецепта «Харчо в мультиварке»:
- Ребра телячьи - 300 гр.
- Картофель - 400 гр.
- Лук репчатый - 100 гр.
- Рис - 60 гр.
- Вода - 2 л.
- Томатная паста - 30 гр.
- Зеленый лук - 10 гр.
- Укроп - 20 гр.
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
- Перец (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность блюда «Харчо в мультиварке» (на 100 грамм):
Калории: 44.6 ккал.
Белки: 2.2 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 4.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Харчо в мультиварке»
- Сварить бульон из ребер на воде.
- Мелко порезать репчатый лук и спассировать его в мультиварке на режиме «Жарка».
- Нарезать картофель и мясо с ребер.
- Соединить все ингредиенты в чаше мультиварки и поставить на режим «Суп» на 1 час 5 минут.
- Нарезать зеленый лук и укроп.
- Посыпать суп перед подачей зеленью.
Приятного аппетита!
Харчо в мультиварке - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Харчо в мультиварке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 телячьи ребра |
300 гр | 300 | 48.9 | 56.1 | 0 | 699 |
 картофель |
400 гр | 400 | 8 | 1.6 | 72.4 | 320 |
 лук репчатый |
100 гр | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
 рис белый |
60 гр | 60 | 4.02 | 0.42 | 47.34 | 206.4 |
 вода |
2 л | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 томатная паста |
30 гр | 30 | 1.68 | 0.45 | 5.01 | 27.6 |
 лук зеленый |
10 гр | 10 | 0.13 | 0 | 0.46 | 1.9 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец красный молотый |
1 гр | 1 | 0.01 | 0 | 0.05 | 0.21 |
| Итого | 2922 | 64.6 | 58.7 | 136.9 | 1303.7 | |
| 1 порция | 487 | 10.8 | 9.8 | 22.8 | 217.3 | |
| 100 грамм | 100 | 2.2 | 2 | 4.7 | 44.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
