Печенье Raw Twix

Печенье Raw Twix
Ингредиенты рецепта «Печенье Raw Twix»:
  • Кокосовая мука - 10 гр.
  • Арахисовая мука - 20 гр.
  • Кокосовое масло - 2 ст.л.
  • Мед - 1 ст.л.
  • Шоколад Lindt Excellence 99% какао (любой шоколад более 90%) - 20 гр.
  • Финики - 70 гр.

Пищевая ценность блюда «Печенье Raw Twix» (на 100 грамм):

Калории: 484.6 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 32.2 гр.

Углеводы: 43.9 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Печенье Raw Twix»

  1. Залить финики водой на 15 минут.
  2. Смешать два вида муки.
  3. Растопить кокосовое масло.
  4. Смешать муку с 1 ст.л. кокосового масла и меда.
  5. Очистить финики.
  6. Соединить финики с кокосовым маслом.
  7. Если слишком густая получилась масса можно добавить воды и взбить блендером.
  8. Выложить нижний слой из муки.
  9. Поверх второй слой из финиковой пасты.
  10. Растопить шоколад.
  11. Залить третий слой шоколад и отправляем в морозилку на 5 минут.

Такое название у печенья из-за того, что оно чем-то похоже на Твикс и является сыроедным. В нём нет сахара, сладость дают ингредиенты.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Печенье Raw Twix - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Залить финики водой на 15 минут. Шаг 2. Смешать два вида муки. Шаг 3. Растопить кокосовое масло. Шаг 4. Смешать муку с 1 ст.л. кокосового масла и меда. Шаг 5. Очистить финики. Шаг 6. Соединить финики с кокосовым маслом. Шаг 7. Если слишком густая получилась масса можно добавить воды и взбить блендер Шаг 8. Выложить нижний слой из муки. Шаг 9. Поверх второй слой из финиковой пасты. Шаг 10. Растопить шоколад. Шаг 11. Залить третий слой шоколад и отправить в морозилку на 5 минут. Готовое блюдо: печенье raw twix

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье Raw Twix»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Мука кокосовая мука кокосовая 10 гр 10 2 1.66 6 46.6
Мука арахисовая мука арахисовая 20 гр 20 5 9.4 2.9 118
Масло кокосовое масло кокосовое 2 ст.л. 40 0 39.96 0 359.6
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 98.7
Шоколад Lindt Excellence 99% какао шоколад Lindt Excellence 99% какао 20 гр 20 2.6 9.8 1.6 106
Финики финики 70 гр 70 1.75 0.35 48.44 191.8
Итого   190 11.6 61.2 83.4 920.7
1 порция   32 1.9 10.2 13.9 153.5
100 грамм   100 6.1 32.2 43.9 484.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.