Печенье Raw Twix
Ингредиенты рецепта «Печенье Raw Twix»:
- Кокосовая мука - 10 гр.
- Арахисовая мука - 20 гр.
- Кокосовое масло - 2 ст.л.
- Мед - 1 ст.л.
- Шоколад Lindt Excellence 99% какао (любой шоколад более 90%) - 20 гр.
- Финики - 70 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенье Raw Twix» (на 100 грамм):
Калории: 484.6 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 32.2 гр.
Углеводы: 43.9 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Печенье Raw Twix»
- Залить финики водой на 15 минут.
- Смешать два вида муки.
- Растопить кокосовое масло.
- Смешать муку с 1 ст.л. кокосового масла и меда.
- Очистить финики.
- Соединить финики с кокосовым маслом.
- Если слишком густая получилась масса можно добавить воды и взбить блендером.
- Выложить нижний слой из муки.
- Поверх второй слой из финиковой пасты.
- Растопить шоколад.
- Залить третий слой шоколад и отправляем в морозилку на 5 минут.
Такое название у печенья из-за того, что оно чем-то похоже на Твикс и является сыроедным. В нём нет сахара, сладость дают ингредиенты.
Приятного аппетита!
Печенье Raw Twix - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье Raw Twix»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 мука кокосовая |
10 гр | 10 | 2 | 1.66 | 6 | 46.6 |
 мука арахисовая |
20 гр | 20 | 5 | 9.4 | 2.9 | 118 |
 масло кокосовое |
2 ст.л. | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 359.6 |
 мед |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
 шоколад Lindt Excellence 99% какао |
20 гр | 20 | 2.6 | 9.8 | 1.6 | 106 |
 финики |
70 гр | 70 | 1.75 | 0.35 | 48.44 | 191.8 |
| Итого | 190 | 11.6 | 61.2 | 83.4 | 920.7 | |
| 1 порция | 32 | 1.9 | 10.2 | 13.9 | 153.5 | |
| 100 грамм | 100 | 6.1 | 32.2 | 43.9 | 484.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
