Овсяные конфеты в глазури
Ингредиенты рецепта «Овсяные конфеты в глазури»:
- Овсяные хлопья - 50 гр.
- Банан - 60 гр.
- Изюм - 30 гр.
- Миндальная мука (молотый миндаль) - 2 ст.л.
- Лецитин - 1 ч.л.
- Для глазури:
- Масло какао - 25 гр.
- Сливочное масло - 5 гр.
- Молоко сухое обезжиренное - 5 ч.л.
- Кешью (измельченный) - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Овсяные конфеты в глазури» (на 100 грамм):
Калории: 412.3 ккал.
Белки: 12.3 гр.
Жиры: 25.8 гр.
Углеводы: 35.6 гр.
Число порций: 11
Как приготовить блюдо «Овсяные конфеты в глазури»
- Замочить изюм в кипятке минут на 15.
- Соединить все ингредиенты для конфеток и взбить блендером.
- Сформировать шарики и убрать в морозилку минут на 30.
- Растопить какао-масло.
- Смешать все сухие ингредиенты для глазури с растопленным какао- маслом.
- Окунуть каждую конфетку в глазурь и положить на доску, предварительно обтянутую пищевой пленкой.
- Убрать в холодильник до полного застывания глазури.
Вкусные, а самое главное полезные, конфетки. Можно их кушать и без глазури, а можно сделать глазурь просто из горького шоколада или сделать любую глазурь, какая вам нравится.
Приятного аппетита!
Овсяные конфеты в глазури - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяные конфеты в глазури»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 банан |
60 гр | 60 | 0.9 | 0.12 | 13.08 | 57 |
 изюм |
30 гр | 30 | 0.87 | 0.18 | 19.8 | 79.2 |
 мука миндальная |
2 ст.л. | 40 | 10.32 | 21.8 | 5.2 | 240.8 |
 лецитин |
1 ч.л. | 7 | 0.42 | 6.79 | 0.28 | 63.91 |
 масло какао |
25 гр | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 224.75 |
 масло сливочное |
5 гр | 5 | 0.03 | 4.13 | 0.04 | 37.4 |
 молоко сухое обезжиренное |
5 ч.л. | 35 | 11.62 | 0.35 | 18.41 | 126.7 |
 кешью |
2 ч.л. | 14 | 2.59 | 6.79 | 3.15 | 84 |
| Итого | 266 | 32.7 | 68.7 | 94.6 | 1096.8 | |
| 1 порция | 24 | 3 | 6.2 | 8.6 | 99.7 | |
| 100 грамм | 100 | 12.3 | 25.8 | 35.6 | 412.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
