Салат Весна

Салат Весна
Ингредиенты рецепта «Салат Весна»:
  • Салат - 100 гр.
  • Морковь - 1 шт.
  • Картофель - 3 шт.
  • Редис - 150 гр.
  • Лук зеленый - 30 гр.
  • Огурец - 1 шт.
  • Майонез - 80 гр.
  • Соль - 1/4 ч.л.
  • Перец черный молотый - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Салат Весна» (на 100 грамм):

Калории: 99 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 8.8 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Салат Весна»

  1. Картофель отварить и нарезать кубиками.
  2. Редис нарезать кружочками.
  3. Огурец нарезать ломтиками.
  4. Лук измельчить.
  5. Морковь отварить и нарезать кубиками.
  6. Сложить подготовленные овощи в салатницу.
  7. Сверху порвать листья салата.
  8. Посолить, поперчить, добавить майонез.
  9. Перемешать.

В салат можно добавить отварную или сырую цветную капусту. Майонез можно заменить сметаной.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Салат Весна - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Картофель отварить и нарезать кубиками. Шаг 2. Редис нарезать кружочками. Шаг 3. Огурец нарезать ломтиками. Шаг 4. Лук измельчить. Шаг 5. Морковь отварить и нарезать кубиками. Шаг 6. Сложить подготовленные овощи в салатницу. Шаг 7. Сверху порвать листья салата. Шаг 8. Посолить, поперчить, добавить майонез. Шаг 9. Перемешать. Готовое блюдо: салат Весна

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Весна»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Салат салат 100 гр 100 1.2 0.3 1.3 12
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Картофель картофель 3 шт 300 6 1.2 54.3 240
Редис редис 150 гр 150 1.8 0.15 5.1 28.5
Лук зелёный лук зеленый 30 гр 30 0.39 0 1.38 5.7
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 80 гр 80 1.92 53.6 3.12 501.6
Соль соль 0.25 ч.л. 2.75 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 0.25 ч.л. 1.75 0.18 0.06 0.68 4.39
Итого   840 13.3 55.5 73.9 831.2
1 порция   168 2.7 11.1 14.8 166.2
100 грамм   100 1.6 6.6 8.8 99
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.