Салат Весна
Ингредиенты рецепта «Салат Весна»:
- Салат - 100 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Картофель - 3 шт.
- Редис - 150 гр.
- Лук зеленый - 30 гр.
- Огурец - 1 шт.
- Майонез - 80 гр.
- Соль - 1/4 ч.л.
- Перец черный молотый - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Салат Весна» (на 100 грамм):
Калории: 99 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 6.6 гр.
Углеводы: 8.8 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат Весна»
- Картофель отварить и нарезать кубиками.
- Редис нарезать кружочками.
- Огурец нарезать ломтиками.
- Лук измельчить.
- Морковь отварить и нарезать кубиками.
- Сложить подготовленные овощи в салатницу.
- Сверху порвать листья салата.
- Посолить, поперчить, добавить майонез.
- Перемешать.
В салат можно добавить отварную или сырую цветную капусту. Майонез можно заменить сметаной.
Приятного аппетита!
Салат Весна - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Весна»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 салат |
100 гр | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 картофель |
3 шт | 300 | 6 | 1.2 | 54.3 | 240 |
 редис |
150 гр | 150 | 1.8 | 0.15 | 5.1 | 28.5 |
 лук зеленый |
30 гр | 30 | 0.39 | 0 | 1.38 | 5.7 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 майонез столовый молочный |
80 гр | 80 | 1.92 | 53.6 | 3.12 | 501.6 |
 соль |
0.25 ч.л. | 2.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
0.25 ч.л. | 1.75 | 0.18 | 0.06 | 0.68 | 4.39 |
| Итого | 840 | 13.3 | 55.5 | 73.9 | 831.2 | |
| 1 порция | 168 | 2.7 | 11.1 | 14.8 | 166.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 6.6 | 8.8 | 99 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
