Банановые оладушки

Банановые оладушки
Ингредиенты рецепта «Банановые оладушки»:
  • Бананы - 3 шт.
  • Сахар - 2 ст.л.
  • Мука - 4 ст.л.
  • Соль - 1/5 ч.л.
  • Разрыхлитель - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Банановые оладушки» (на 100 грамм):

Калории: 171.8 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 40.5 гр.

Число порций: 15

Как приготовить блюдо «Банановые оладушки»

  1. Бананы натереть на терке или размять вилкой.
  2. Добавить сахар и перемешать.
  3. Добавить муку, разрыхлитель и соль.
  4. Перемешать до однородности.
  5. Выложить тесто на сковородку столовой ложкой.
  6. Обжарить с двух сторон.

Если бананы достаточно сладкие, то сахар можно не добавлять. Подавать со сметаной или ягодами.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Банановые оладушки - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Бананы натереть на терке или размять вилкой. Шаг 2. Добавить сахар и перемешать. Шаг 3. Добавить муку, разрыхлитель и соль. Шаг 4. Перемешать до однородности. Шаг 5. Выложить тесто на сковородку столовой ложкой. Шаг 6. Обжарить с двух сторон. Готовое блюдо: банановые оладушки

Компоненты и калорийность рецепта «Банановые оладушки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 3 шт 330 4.95 0.33 71.94 293.7
Сахар-песок сахар-песок 2 ст.л. 50 0 0 49.85 199
Мука пшеничная мука пшеничная 4 ст.л. 100 9.2 1.2 74.9 342
Соль соль 0.2 ч.л. 2.2 0 0 0 0
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Итого   489 14.2 1.5 198.1 840.2
1 порция   33 0.9 0.1 13.2 56
100 грамм   100 2.9 0.3 40.5 171.8
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.