Конфеты Здоровая радость
Ингредиенты рецепта «Конфеты Здоровая радость»:
- Кунжут - 70 гр.
- Грецкий орех - 70 гр.
- Семя льна - 100 гр.
- Кокосовая стружка - 50 гр.
- Мед - 1 ст. л.
Пищевая ценность блюда «Конфеты Здоровая радость» (на 100 грамм):
Калории: 555 ккал.
Белки: 15.4 гр.
Жиры: 48.3 гр.
Углеводы: 23.1 гр.
Число порций: 20
Как приготовить блюдо «Конфеты Здоровая радость»
- В чашу блендера поместить грецкие орехи и семя льна. Перемолоть в кашицу.
- Добавить кунжут и еще перемолоть смесь.
- Добавить столовую ложку меда. Все смешать блендером.
- Из получившейся массы сформировать шарики и обвалять их в кокосовой стружке.
Обваливать можно и в кунжуте, тогда это блюдо будет полностью сыроедческое. Однако кокос придает особый привкус конфетам. В серединку Вы можете положить маленький сюрприз – кусочек грецкого ореха или какого-любо сухофрукта, цуката и т.п.
Приятного аппетита!
Конфеты Здоровая радость - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты Здоровая радость»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кунжут |
70 гр | 70 | 13.58 | 34.09 | 8.54 | 395.5 |
 грецкий орех |
70 гр | 70 | 10.64 | 45.64 | 4.9 | 457.8 |
 семена льна |
100 гр | 100 | 18.3 | 42.2 | 28.9 | 534 |
 кокосовая стружка |
50 гр | 50 | 6.5 | 32.5 | 7 | 296 |
 мед |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 92.7 |
| Итого | 320 | 49.3 | 154.4 | 73.8 | 1776 | |
| 1 порция | 16 | 2.5 | 7.7 | 3.7 | 88.8 | |
| 100 грамм | 100 | 15.4 | 48.3 | 23.1 | 555 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
