Салат Муравейник с курицей
- Куриное филе - 280 гр.
- Томат (1 крупный или 2 мелких) - 180 гр.
- Огурец (1 крупный или 2 мелких) - 200 гр.
- Картофель - 2 шт.
- Сыр твёрдый - 40 гр.
- Чеснок - 1 зуб.
- Майонез - 100 гр.
- Масло подсолнечное - 100 мл.
- Лук зелёный - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 197.4 ккал.
Белки: 7.7 гр.
Жиры: 16.4 гр.
Углеводы: 4.5 гр.
Как приготовить блюдо «Салат Муравейник с курицей»
- Сварить мясо курицы в подсоленной воде (в течение 20-25 минут). Оставить куриные грудки на некоторое время в воде для придания им сочности.
- Нарезать птицу кусочками и положить в посуду, в которой будет готовиться салат.
- Помидор нарезать кубиками, а огурец измельчить на терке. Желательно использовать терку для корейской морковки, чтобы полоски овоща получились тонкими.
- Измельчить сыр, используя крупную терку, а также натереть чеснок на мелкой терке.
- Хорошо посолить салат и добавить майонез, перемешав все составляющие блюда.
- Теперь необходимо подготовить картошку. Ее нужно очистить от шкурки и потереть на мелкой терке. Полученную измельченную массу нужно вымыть, а затем высушить на кухонном полотенце.
- Налить растительное масло в глубокую емкость, разогреть, а затем добавить натертую картошку.
- Обжарить картофель в несколько партий, после чего переложить на бумажное полотенце, чтобы стёк лишний жир.
- Переложить салатную массу в глубокую салатницу и перевернуть на плоскую тарелку. «Муравейник» должен напоминать стог сена или купол. Обсыпать полученную массу остывшей картофельной соломкой, чтобы придать салату нужный вид.
Ароматное блюдо готово, можно приступать к дегустации!
Попробуйте приготовить популярный салат с курицей и ананасами, «Гнездо глухаря», салат с птицей и плавленым сырком, «Марсель» из курицы с черносливом и морковью и другие разнообразные варианты для праздничных застолий и повседневных обедов. Все рецепты представлены пошагово, поэтому проблем с приготовлением у вас не возникнет. Порадуйте близких и гостей незабываемыми салатами, закусками и горячими блюдами, которые наверняка станут украшением стола.
Салат – это всеми любимое блюдо, которое никогда не надоедает, ведь в него можно положить самые различные ингредиенты и каждый раз вкус будет новым. Самыми популярными по праву считаются блюда с птицей, поэтому рецепты салатов с курицей никогда не теряют актуальности и отличаются разнообразием. Например, оригинальный «Муравейник», в котором удачно сочетаются все ингредиенты, придавая блюду запоминающийся и насыщенный вкус.
Кстати, на сайте recepty.mobi вы можете найти и другие интересные рецепты, которыми можно порадовать членов своей семьи во время совместного ужина, завтрака или обеда, а также очень необычные и оригинальные, которые будут более уместными для торжественных мероприятий. Это особенно актуально в преддверье новогодних праздников. Это время приема гостей и походов в гости, поэтому нужно быть готовым к тому, чтобы удивить окружающих чем-то новым и безумно вкусным. На сайте есть рецепты бюджетных, быстрых, но очень вкусных блюд, которых вы никогда не пробовали.
Салат Муравейник с курицей - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Муравейник с курицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
280 гр | 280 | 64.68 | 3.36 | 0 | 308 |
 томат (помидор) |
180 гр | 180 | 1.98 | 0.36 | 6.66 | 36 |
 огурец |
200 гр | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
 картофель |
2 шт | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
 сыр голландский |
40 гр | 40 | 10.4 | 10.72 | 0 | 140.8 |
 чеснок |
1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
 масло подсолнечное |
100 мл | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
 лук зеленый |
10 гр | 10 | 0.13 | 0 | 0.46 | 1.9 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1115 | 85.5 | 182.4 | 50 | 2201.4 | |
| 1 порция | 186 | 14.2 | 30.4 | 8.3 | 366.9 | |
| 100 грамм | 100 | 7.7 | 16.4 | 4.5 | 197.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
