Блинчики на йогурте

Блинчики на йогурте
Ингредиенты рецепта «Блинчики на йогурте»:
  • Йогурт - 250 мл.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сахар кокосовый - 1 ст.л.
  • Мука рисовая - 200 мл.
  • Сода - 0,25 ч.л.
  • Вода (кипяток) - 250 мл.

Пищевая ценность блюда «Блинчики на йогурте» (на 100 грамм):

Калории: 135.6 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 25.5 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Блинчики на йогурте»

  1. Взбить яйцо с йогуртом.
  2. Добавить муку и сахар, тщательно перемешать.
  3. Добавить кипяток и соду и быстро перемешать.
  4. Жарить на сковороде с двух сторон.

Блинчики на йогурте – это необычно, да ещё и на рисовой муке. Однако, такие блинчики получаются очень красивыми (тонкими, с дырочками) и вкусными.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Блинчики на йогурте - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Взбить яйцо с йогуртом. Шаг 2. Добавить муку и сахар, тщательно перемешать. Шаг 3. Добавить кипяток и соду и быстро перемешать. Шаг 4. Жарить на сковороде с двух сторон. Готовое блюдо: блинчики на йогурте

Компоненты и калорийность рецепта «Блинчики на йогурте»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Йогурт натуральный 2% йогурт натуральный 2% 250 мл 250 10.75 5 15.5 150
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Сахар кокосовый сахар кокосовый 1 ст.л. 20 0.22 0.08 18.68 76.4
Мука рисовая диетическая мука рисовая диетическая 200 мл 200 14.8 1.2 164 742
Сода пищевая сода пищевая 0.25 ч.л. 3 0 0 0 0
Вода вода 250 мл 250 0 0 0 0
Итого   778 32.8 12.3 198.6 1054.8
1 порция   97 4.1 1.5 24.8 131.8
100 грамм   100 4.2 1.6 25.5 135.6
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.