Бутерброд Рыбный
Ингредиенты рецепта «Бутерброд Рыбный»:
- Хлеб белый (ломтики) - 2 кус.
- Семга слабосоленая - 100 гр.
- Картофель (средний) - 1 шт.
- Сыр плавленый - 50 гр.
- Зелень укропа - 20 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 163.8 ккал.
Белки: 12 гр.
Жиры: 6.3 гр.
Углеводы: 16.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Бутерброд Рыбный»
- На хлеб намазать плавленый сыр.
- Предварительно отварить картофель и порезать кружочками.
- Уложить кружочки картофеля на хлеб.
- Зелень укропа порубить и посыпать картофель.
- Семгу нарезать на небольшие кусочки.
- Уложить семгу на хлеб поверх картофеля.
Сытные бутерброды!
Приятного аппетита!
Бутерброд Рыбный - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд Рыбный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб пшеничный |
2 кус | 40 | 3.24 | 0.4 | 19.52 | 96.8 |
 семга слабосоленая русское море филе-кусок |
100 гр | 100 | 23 | 13 | 0 | 195 |
 картофель |
1 шт | 100 | 2 | 0.4 | 18.1 | 80 |
 сыр плавленый |
50 гр | 50 | 8.4 | 5.6 | 11.9 | 128.5 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Итого | 310 | 37.1 | 19.5 | 50.8 | 507.9 | |
| 1 порция | 155 | 18.6 | 9.8 | 25.4 | 254 | |
| 100 грамм | 100 | 12 | 6.3 | 16.4 | 163.8 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
