Тропический коктейль
Ингредиенты рецепта «Тропический коктейль»:
- Манго - 1 шт.
- Киви - 1 шт.
- Ананасовый сок - 200 мл.
Пищевая ценность на 100 грамм.
Калории: 51.2 ккал.
Белки: 0.5 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 11.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Тропический коктейль»
- Почистить манго и киви, срезать мякоть манго с косточки.
- Положить фрукты в блендер.
- Добавить ананасовый сок и измельчить.
- При подаче украсить фруктами.
Очень нежный и легкий вкус лета.
Приятного аппетита!
Тропический коктейль - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Тропический коктейль»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 манго |
1 шт | 50 | 0.25 | 0.15 | 5.75 | 33.5 |
 киви |
1 шт | 50 | 0.5 | 0.3 | 5.15 | 24 |
 ананасовый сок |
200 мл | 200 | 0.6 | 0.2 | 22.8 | 96 |
| Итого | 300 | 1.4 | 0.7 | 33.7 | 153.5 | |
| 1 порция | 75 | 0.3 | 0.2 | 8.4 | 38.4 | |
| 100 грамм | 100 | 0.5 | 0.2 | 11.2 | 51.2 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
