Закусочные рулетики с авокадо
Ингредиенты рецепта «Закусочные рулетики с авокадо»:
- Авокадо - 1 шт.
- Лаваш армянский - 1 шт.
- Салат - 15 гр.
- Сыр сливочный - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 1 ч.л.
- Перец черный молотый - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Закусочные рулетики с авокадо» (на 100 грамм):
Калории: 210.5 ккал.
Белки: 4.5 гр.
Жиры: 12 гр.
Углеводы: 20.6 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Закусочные рулетики с авокадо»
- Авокадо нарезать тонкими пластинами.
- Смазать лист лаваша сыром, подсолить и поперчить.
- Выложить авокадо и листья салата в произвольном порядке.
- Свернуть лаваш рулетом.
- Нарезать на порционные кусочки немного наискосок.
Быстрая и вкусная закуска выручит вас, когда гости на пороге, а созревшее авокадо залежалось на полке. Закуска улетает за минуту! Чтобы сливочный сыр было удобнее намазывать на лаваш, заранее достаньте его из холодильника.
Приятного аппетита!
Закусочные рулетики с авокадо - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Закусочные рулетики с авокадо»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 авокадо |
1 шт | 240 | 4.8 | 48 | 14.4 | 508.8 |
 лаваш армянский |
1 шт | 180 | 14.22 | 1.8 | 85.68 | 424.8 |
 салат |
15 гр | 15 | 0.18 | 0.05 | 0.2 | 1.8 |
 сыр Almette сливочный |
50 гр | 50 | 3 | 10 | 1.5 | 108 |
 соль |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
0.25 ч.л. | 1.75 | 0.18 | 0.06 | 0.68 | 4.39 |
| Итого | 498 | 22.4 | 59.9 | 102.5 | 1047.8 | |
| 1 порция | 33 | 1.5 | 4 | 6.8 | 69.9 | |
| 100 грамм | 100 | 4.5 | 12 | 20.6 | 210.5 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
