Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин

Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин

Как приготовить блюдо «Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин»

  1. Из маленькой тыквы вырезать рожицу.
  2. Авокадо очистить и удалить косточку.
  3. Помидор нарезать.
  4. Размять авокадо вилкой.
  5. Добавить помидор, специи и лимонный сок.
  6. Смешать все ингредиенты.
  7. Выложить гуакамоле в тыкву и добавить чипсы на тарелку.

Закуска для праздничного стола или тематической вечеринки на Хэллоуин в виде тыквенной головы. Если это будет любой другой праздник, то в тыкву оформлять необязательно, можно оставить в лодочках из авокадо или обычном соуснике. Чипсы можно заменить на сухарики, брускетту или начос.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин»:
  • Авокадо - 1 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Специи - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - 2 ч.л.
  • Чипсы картофельные - 150 гр.
  • Тыква (для подачи) - 0 гр.

Пищевая ценность блюда «Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин» (на 100 грамм):

Калории: 257.3 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 18.2 гр.

Углеводы: 19.3 гр.

Число порций: 6

Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Из маленькой тыквы вырезать рожицу. Шаг 2. Авокадо очистить и удалить косточку. Шаг 3. Помидор нарезать. Шаг 4. Размять авокадо вилкой. Шаг 5. Добавить помидор, специи и лимонный сок. Шаг 6. Смешать все ингредиенты. Шаг 7. Выложить гуакамоле в тыкву и добавить чипсы на тарелку. Готовое блюдо: гуакамоле в тыкве на Хэллоуин

Компоненты и калорийность рецепта «Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Авокадо авокадо 1 шт 240 4.8 48 14.4 508.8
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 1.05 0.19 3.52 19
Приправа универсальная приправа универсальная 1 ч.л. 7 0.55 0.05 0.9 6.23
Лимонный сок лимонный сок 2 ч.л. 20 0.18 0.02 0.6 3.2
Чипсы картофельные чипсы картофельные 150 гр 150 8.25 45 79.5 780
Тыква тыква 0 гр 0 0 0 0 0
Итого   512 14.8 93.3 98.9 1317.2
1 порция   85 2.5 15.5 16.5 219.5
100 грамм   100 2.9 18.2 19.3 257.3

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.