Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин
Ингредиенты рецепта «Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин»:
- Авокадо - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Специи - 1 ч.л.
- Лимонный сок - 2 ч.л.
- Чипсы картофельные - 150 гр.
- Тыква (для подачи) - 0 гр.
Пищевая ценность блюда «Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин» (на 100 грамм):
Калории: 257.3 ккал.
Белки: 2.9 гр.
Жиры: 18.2 гр.
Углеводы: 19.3 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин»
- Из маленькой тыквы вырезать рожицу.
- Авокадо очистить и удалить косточку.
- Помидор нарезать.
- Размять авокадо вилкой.
- Добавить помидор, специи и лимонный сок.
- Смешать все ингредиенты.
- Выложить гуакамоле в тыкву и добавить чипсы на тарелку.
Закуска для праздничного стола или тематической вечеринки на Хэллоуин в виде тыквенной головы. Если это будет любой другой праздник, то в тыкву оформлять необязательно, можно оставить в лодочках из авокадо или обычном соуснике. Чипсы можно заменить на сухарики, брускетту или начос.
Приятного аппетита!
Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Гуакамоле в тыкве на Хэллоуин»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 авокадо |
1 шт | 240 | 4.8 | 48 | 14.4 | 508.8 |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
 приправа универсальная |
1 ч.л. | 7 | 0.55 | 0.05 | 0.9 | 6.23 |
 лимонный сок |
2 ч.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
 чипсы картофельные |
150 гр | 150 | 8.25 | 45 | 79.5 | 780 |
 тыква |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 512 | 14.8 | 93.3 | 98.9 | 1317.2 | |
| 1 порция | 85 | 2.5 | 15.5 | 16.5 | 219.5 | |
| 100 грамм | 100 | 2.9 | 18.2 | 19.3 | 257.3 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
