Овсяное печенье с шелковицей
Ингредиенты рецепта «Овсяное печенье с шелковицей»:
- Овсяные хлопья - 140 гр.
- Яблочное пюре - 125 гр.
- Шелковица - 30 гр.
- Изюм темный - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсяное печенье с шелковицей» (на 100 грамм):
Калории: 217.9 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 44.2 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Овсяное печенье с шелковицей»
- Овсяные хлопья смолоть в муку.
- Изюм залить кипятком на 5 минут.
- Добавить изюм и шелковицу. Перемешать.
- Добавить яблочное пюре и тщательно перемешать. Сформировать печенье.
- Выложить на противень и запекать в духовке при 180 градусах 10 минут.
Мы приготовили очень быстрое и простое печенье. Если у вас нет шелковицы, положите только изюм. Всё равно будет вкусно!
Приятного аппетита!
Овсяное печенье с шелковицей - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяное печенье с шелковицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
140 гр | 140 | 16.66 | 10.08 | 97.02 | 512.4 |
 пюре из яблок |
125 гр | 125 | 0.75 | 0.25 | 23.75 | 102.5 |
 шелковица |
30 гр | 30 | 0.21 | 0 | 4.08 | 15.6 |
 изюм кишмиш |
20 гр | 20 | 0.46 | 0 | 14.24 | 55.8 |
| Итого | 315 | 18.1 | 10.3 | 139.1 | 686.3 | |
| 1 порция | 53 | 3 | 1.7 | 23.2 | 114.4 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 3.3 | 44.2 | 217.9 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
