Конфеты ПП Кунжутная бомба
Ингредиенты рецепта «Конфеты ПП Кунжутная бомба»:
- Кунжут - 150 гр.
- Овсяный сироп - 100 гр.
- Какао-масло - 20 гр.
- Урбеч из семян кунжута - 30 гр.
- (Инулин - 20 гр.)
- (по желанию арома-масло корицы)
Пищевая ценность блюда «Конфеты ПП Кунжутная бомба» (на 100 грамм):
Калории: 511.6 ккал.
Белки: 12.3 гр.
Жиры: 38 гр.
Углеводы: 29.7 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Конфеты ПП Кунжутная бомба»
- Кунжут запечь до золотистого цвета в духовке.
- Какао-масло мелко накрошить.
- Овсяный сироп довести до кипения.
- Добавить какао масло и инулин. Поставить на огонь и варить пару минут, постоянно помешивая.
- Добавить урбеч и тщательно перемешать.
- Смешать сироп и кунжут.
- Массу выложить в форму и отправить в холодильник на пару часов.
Конфеты получаются очень сытными за счет большого количества полезных жиров кунжута, кунжутного урбеча и какао-масла. Однако, калорийность 100 грамм конфет – около 500 ккал, именно поэтому они носят название кунжутной бомбы. Если съедать не более 30 грамм за день в виде перекуса – будет только польза, главное – не переедайте!
Приятного аппетита!
Конфеты ПП Кунжутная бомба - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты ПП Кунжутная бомба»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кунжут |
150 гр | 150 | 29.1 | 73.05 | 18.3 | 847.5 |
 сироп овсяный White Sun |
100 гр | 100 | 2 | 6.5 | 67 | 335 |
 масло какао |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 урбеч из кунжута |
30 гр | 30 | 5.82 | 14.61 | 3.66 | 172.5 |
| Итого | 300 | 36.9 | 114.1 | 89 | 1534.8 | |
| 1 порция | 100 | 12.3 | 38 | 29.7 | 511.6 | |
| 100 грамм | 100 | 12.3 | 38 | 29.7 | 511.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
