Конфеты ПП Кунжутная бомба

Конфеты ПП Кунжутная бомба

Как приготовить блюдо «Конфеты ПП Кунжутная бомба»

  1. Кунжут запечь до золотистого цвета в духовке.
  2. Какао-масло мелко накрошить.
  3. Овсяный сироп довести до кипения.
  4. Добавить какао масло и инулин. Поставить на огонь и варить пару минут, постоянно помешивая.
  5. Добавить урбеч и тщательно перемешать.
  6. Смешать сироп и кунжут.
  7. Массу выложить в форму и отправить в холодильник на пару часов.

Конфеты получаются очень сытными за счет большого количества полезных жиров кунжута, кунжутного урбеча и какао-масла. Однако, калорийность 100 грамм конфет – около 500 ккал, именно поэтому они носят название кунжутной бомбы. Если съедать не более 30 грамм за день в виде перекуса – будет только польза, главное – не переедайте!

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Конфеты ПП Кунжутная бомба»:
  • Кунжут - 150 гр.
  • Овсяный сироп - 100 гр.
  • Какао-масло - 20 гр.
  • Урбеч из семян кунжута - 30 гр.
  • (Инулин - 20 гр.)
  • (по желанию арома-масло корицы)

Пищевая ценность блюда «Конфеты ПП Кунжутная бомба» (на 100 грамм):

Калории: 511.6 ккал.

Белки: 12.3 гр.

Жиры: 38 гр.

Углеводы: 29.7 гр.

Число порций: 3

Конфеты ПП Кунжутная бомба - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Кунжут запечь до золотистого цвета в духовке. Шаг 2. Какао-масло мелко накрошить. Шаг 3. Овсяный сироп довести до кипения. Шаг 4. Добавить какао масло и инулин. Поставить на огонь и варить пару минут Шаг 5. Добавить урбеч и тщательно перемешать. Шаг 6. Смешать сироп и кунжут. Шаг 7. Массу выложить в форму и отправить в холодильник на пару часов. Готовое блюдо: конфеты ПП Кунжутная бомба

Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты ПП Кунжутная бомба»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кунжут кунжут 150 гр 150 29.1 73.05 18.3 847.5
Сироп овсяный White Sun сироп овсяный White Sun 100 гр 100 2 6.5 67 335
Масло какао масло какао 20 гр 20 0 19.98 0 179.8
Урбеч из кунжута урбеч из кунжута 30 гр 30 5.82 14.61 3.66 172.5
Итого   300 36.9 114.1 89 1534.8
1 порция   100 12.3 38 29.7 511.6
100 грамм   100 12.3 38 29.7 511.6

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.