Творожные ПП ватрушки с яблоком

Творожные ПП ватрушки с яблоком
Ингредиенты рецепта «Творожные ПП ватрушки с яблоком»:
  • Яблоко - 2 шт.
  • Творог обезжиренный - 300 гр.
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Мука цельнозерновая - 100 гр.
  • Йогурт натуральный - 2 ст. л.
  • Сахарозаменитель (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожные ПП ватрушки с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 99 ккал.

Белки: 8.8 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 11.1 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Творожные ПП ватрушки с яблоком»

  1. Творог растереть с йогуртом.
  2. Добавить яйца, сахарозаменитель и хорошо перемешать.
  3. Постепенно добавить муку, постоянно помешивая.
  4. Вымесить мягкое тесто, оставить настояться на 30 минут.
  5. Скатать небольшие шарики.
  6. Сформировать корзинки с бортиками.
  7. Выложить корзинки на противень, застеленный бумагой.
  8. Яблоки нарезать мелкими кубиками.
  9. Выложить начинку сверху в корзинки, поставить в духовку на 40-45 минут при 180 градусах.

Вкусный и правильный рецепт ватрушек для сладкоежек. По желанию, можно добавить в начинку сироп топинамбура.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Творожные ПП ватрушки с яблоком - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Творог растереть с йогуртом. Шаг 2. Добавить яйца, сахарозаменитель и хорошо перемешать. Шаг 3. Постепенно добавить муку, постоянно помешивая. Шаг 4. Вымесить мягкое тесто, оставить настояться на 30 минут. Шаг 5. Скатать небольшие шарики. Шаг 6. Сформировать корзинки с бортиками. Шаг 7. Выложить корзинки на противень, застеленный бумагой. Шаг 8. Яблоки нарезать мелкими кубиками. Шаг 9. Выложить начинку сверху в корзинки, поставить в духовку на 40-45 минут Готовое блюдо: творожные ПП ватрушки с яблоком

Компоненты и калорийность рецепта «Творожные ПП ватрушки с яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яблоко яблоко 2 шт 330 1.32 1.32 32.34 155.1
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 300 гр 300 49.5 0 3.9 213
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Мука пшеничная цельнозерновая мука пшеничная цельнозерновая 100 гр 100 11.5 2.2 55.8 298
Йогурт натуральный 2% йогурт натуральный 2% 2 ст.л. 40 1.72 0.8 2.48 24
Ксилит ксилит 3 гр 3 0 0 2.94 11.01
Итого   883 78 16.3 98.2 873.8
1 порция   147 13 2.7 16.4 145.6
100 грамм   100 8.8 1.8 11.1 99
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.