Сырники в духовке
Ингредиенты рецепта «Сырники в духовке»:
- Творог 9% - 500 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука - 4 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Сырники в духовке» (на 100 грамм):
Калории: 186.8 ккал.
Белки: 15.2 гр.
Жиры: 8 гр.
Углеводы: 13 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Сырники в духовке»
- В творог добавить яйцо.
- Далее всыпать половину муки. Хорошо перемешать.
- Остальную муку оставить для формирования сырников.
- Сделать сырники, каждый обвалять в муке и положить на противень.
- Отправить в разогретую духовку до 200 °С на 25 минут.
В сырники можно добавить сахар, кто любит, или просто их кушать с мёдом, я так люблю. Полезнее и вкуснее.
Приятного аппетита!
Сырники в духовке - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники в духовке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
500 гр | 500 | 83.5 | 45 | 10 | 795 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука пшеничная |
4 ст.л. | 100 | 9.2 | 1.2 | 74.9 | 342 |
| Итого | 655 | 99.7 | 52.2 | 85.3 | 1223.4 | |
| 1 порция | 66 | 10 | 5.2 | 8.5 | 122.3 | |
| 100 грамм | 100 | 15.2 | 8 | 13 | 186.8 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
