Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой

Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой
Ингредиенты рецепта «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»:
  • Батон нарезной - 300 гр.
  • Авокадо (крупный) - 1 шт.
  • Васаби - 2 ч.л.
  • Красная икра имитация - 130 гр.
  • Соль - 1/4 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой» (на 100 грамм):

Калории: 206.4 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 9.4 гр.

Углеводы: 25.6 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»

  1. Ломтики хлеба подрумянить на сухой сковородке, по минуте с каждой стороны.
  2. Авокадо размять вилкой в пюре, подсолить.
  3. Смазать ломтики хлеба очень тонким слоем васаби.
  4. Выложить пюре из авокадо.
  5. На авокадо выложить икру.

Очень вкусные и нарядные бутерброды. Васаби придает пикантность, а авокадо очень хорошо сочетается с икрой. Если при приготовлении использовать настоящую икру – рецепт перестанет быть вегетарианским, но от этого не станет менее вкусным.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Ломтики хлеба подрумянить на сухой сковородке, по минуте с каждой стороны Шаг 2. Авокадо размять вилкой в пюре, подсолить. Шаг 3. Смазать ломтики хлеба очень тонким слоем васаби. Шаг 4. Выложить пюре из авокадо. Шаг 5. На авокадо выложить икру. Готовое блюдо: бутерброды с авокадо и красной икрой

Компоненты и калорийность рецепта «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Батон Нарезной батон нарезной 300 гр 300 22.5 8.7 152.7 792
Авокадо авокадо 1 шт 240 4.8 48 14.4 508.8
Васаби Сэн Сой Премиум васаби сэн сой премиум 2 ч.л. 14 0 1.26 5.6 33.74
Икра искусственная икра искусственная 130 гр 130 1.3 6.5 3.38 83.2
Соль соль 0.25 ч.л. 2.75 0 0 0 0
Итого   687 28.6 64.5 176.1 1417.7
1 порция   114 4.8 10.7 29.3 236.3
100 грамм   100 4.2 9.4 25.6 206.4
 

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения.