Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой
Ингредиенты рецепта «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»:
- Батон нарезной - 300 гр.
- Авокадо (крупный) - 1 шт.
- Васаби - 2 ч.л.
- Красная икра имитация - 130 гр.
- Соль - 1/4 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой» (на 100 грамм):
Калории: 206.4 ккал.
Белки: 4.2 гр.
Жиры: 9.4 гр.
Углеводы: 25.6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»
- Ломтики хлеба подрумянить на сухой сковородке, по минуте с каждой стороны.
- Авокадо размять вилкой в пюре, подсолить.
- Смазать ломтики хлеба очень тонким слоем васаби.
- Выложить пюре из авокадо.
- На авокадо выложить икру.
Очень вкусные и нарядные бутерброды. Васаби придает пикантность, а авокадо очень хорошо сочетается с икрой. Если при приготовлении использовать настоящую икру – рецепт перестанет быть вегетарианским, но от этого не станет менее вкусным.
Приятного аппетита!
Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Вегетарианские бутерброды с авокадо и красной икрой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 батон нарезной |
300 гр | 300 | 22.5 | 8.7 | 152.7 | 792 |
 авокадо |
1 шт | 240 | 4.8 | 48 | 14.4 | 508.8 |
 васаби сэн сой премиум |
2 ч.л. | 14 | 0 | 1.26 | 5.6 | 33.74 |
 икра искусственная |
130 гр | 130 | 1.3 | 6.5 | 3.38 | 83.2 |
 соль |
0.25 ч.л. | 2.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 687 | 28.6 | 64.5 | 176.1 | 1417.7 | |
| 1 порция | 114 | 4.8 | 10.7 | 29.3 | 236.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.2 | 9.4 | 25.6 | 206.4 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
