Сырники из творога 9%

Ингредиенты рецепта «Сырники из творога 9%»:

Творог 9% - 400 гр.
Мука - 5 ст. л.
Яйцо - 2 шт.
Соль - 2 гр.
Сахар - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Сырники из творога 9%» (на 100 грамм):

Калории: 201.4 ккал.

Белки: 14.1 гр.

Жиры: 7.4 гр.

Углеводы: 19.1 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники из творога 9%»

Творог растереть с сахаром и яйцом.
В творог добавить соль, муку, перемешать.
Сформировать сырники, обвалять в муке.
Обжаривать на сковороде с обеих сторон до подрумянивания.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники из творога 9%»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	400 гр	400	66.8	36	8	636
мука пшеничная	5 ст.л.	125	11.5	1.5	93.63	427.5
яйцо куриное	2 шт	94	11.94	10.25	0.66	147.58
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	2 ч.л.	20	0	0	19.94	79.6
Итого		641	90.2	47.8	122.2	1290.7
1 порция		80	11.3	6	15.3	161.3
100 грамм		100	14.1	7.4	19.1	201.4