Салат крабовый с капустой и рисом

Ингредиенты рецепта «Салат крабовый с капустой и рисом»:

Крабовые палочки - 500 гр.
Капуста - 200 гр.
Яйцо вареное - 8 шт.
Рис вареный - 100 гр.
Майонез - 250 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.
Кукуруза консервированная - 200 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 172.6 ккал.

Белки: 6.1 гр.

Жиры: 13.2 гр.

Углеводы: 7.1 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат крабовый с капустой и рисом»

Крабовые палочки нарезать кубиками, выложить в большую миску.
Добавить нарезанные вареный яйца, капусту и лук.
Добавить консервированную кукурузу.
Добавить соль по вкусу.
Добавить майонез.
Все тщательно перемешать.
Подавать украсив зеленью каждую порцию.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат крабовый с капустой и рисом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
крабовые палочки	500 гр	500	30	5	50	365
капуста белокочанная	200 гр	200	3.6	0.2	9.4	54
яйцо куриное (вареное вкрутую)	8 шт	440	56.76	51.04	3.52	704
рис белый вареный	100 гр	100	2.2	0.5	24.9	116
майонез столовый молочный	250 гр	250	6	167.5	9.75	1567.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
кукуруза сладкая консервированная	200 гр	200	4.4	0	22.4	116
Итого		1694	103	224.3	120.1	2923.2
1 порция		212	12.9	28	15	365.4
100 грамм		100	6.1	13.2	7.1	172.6