Капрезе

Ингредиенты рецепта «Капрезе»:

Помидор - 2 шт.
Сыр моцарелла - 150 гр.
Базилик - 30 гр.
Оливковое масло - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 1 гр.
Перец (по вкусу) - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Капрезе» (на 100 грамм):

Калории: 149.5 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 14.4 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Капрезе»

Сыр порезать ломтиками.
Помидоры нарезать кружочками.
Выложить внахлест на сервировочное блюдо ломтики сыра, кружочки помидоров и веточки зелени.
Полить подсолнечным маслом.
Посолить и поперчить.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Капрезе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томат (помидор)	2 шт	190	1.14	0.38	7.98	38
сыр моцарелла	150 гр	150	27	36	0	360
базилик свежий	30 гр	30	0.75	0.18	1.29	8.1
масло оливковое	20 гр	20	0	19.96	0	179.6
соль	1 гр	1	0	0	0	0
перец красный молотый	1 гр	1	0.01	0	0.05	0.21
Итого		392	28.9	56.5	9.3	585.9
1 порция		196	14.5	28.3	4.7	293
100 грамм		100	7.4	14.4	2.4	149.5