Кутя рождественская
Ингредиенты рецепта «Кутя рождественская»:
- Пшенная каша - 500 гр.
- Мак - 50 гр.
- Сахар (по вкусу) - 2 гр.
- Грецкие орехи - 80 гр.
- Мед - 50 гр.
- Ванильный сахар - 10 гр.
- Цедра лимона (по желанию) - 30 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Изюм (по вкусу) - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Кутя рождественская» (на 100 грамм):
Калории: 232.5 ккал.
Белки: 6 гр.
Жиры: 10.6 гр.
Углеводы: 28.9 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Кутя рождественская»
- Готовую пшеничную кашу смешать с изюмом.
- Добавить мелко рубленные орехи.
- Добавить мак.
- Добавить лимонную цедру и мед, ванильный сахар.
- Если желаете то можно посолить и посахарить.
- Подавать блюдо пеплым.
Батон на фотографии не входит в калорийность блюда. Порция может быть различна, все на ваше усмотрение.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кутя рождественская»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 пшенная каша рассыпчатая |
500 гр | 500 | 23.5 | 5.5 | 130.5 | 675 |
 мак |
50 гр | 50 | 8.75 | 23.75 | 1 | 252.5 |
 сахар-песок |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 1.99 | 7.96 |
 грецкий орех |
80 гр | 80 | 12.16 | 52.16 | 5.6 | 523.2 |
 мед |
50 гр | 50 | 0.4 | 0 | 40.75 | 164.5 |
 сахар ванильный |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 9.85 | 39.4 |
 цедра лимона |
30 гр | 30 | 0.27 | 0.03 | 0.9 | 4.8 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 изюм |
50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
| Итого | 774 | 46.5 | 81.7 | 223.6 | 1799.4 | |
| 1 порция | 129 | 7.8 | 13.6 | 37.3 | 299.9 | |
| 100 грамм | 100 | 6 | 10.6 | 28.9 | 232.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
