Фасоль тушеная с печенью с томате

Ингредиенты рецепта «Фасоль тушеная с печенью с томате»:

Печень говяжья - 1 кг.
Мука - 30 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.
Фасоль консервированная (белая) - 500 гр.
Томатная паста - 2 ст.л.
Вода - 0.5 л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.
Морковь - 150 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Укроп (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Фасоль тушеная с печенью с томате» (на 100 грамм):

Калории: 94.1 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 7.6 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фасоль тушеная с печенью с томате»

Печень нарезать на куски.
Выложить в обычный пакетик печень.
Насыпать туда муку, соль. Тщательно встряхнуть пакет.
Выложить в сковородку с маслом. Жарить в течении 10 минут, постоянно помешивать.
Добавить нарезанную морковь нарезанную на кружочки.
Добавить томатную пасту и воду.
Добавить выдавленный чеснок и резанный укроп.
Добавить консервированную фасоль.
Все перемешать и тушить в течении 15 минут.
Перед подачей украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Фасоль тушеная с печенью с томате»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говяжья печень	1 кг	1000	200	31	40	1250
мука пшеничная	30 гр	30	2.76	0.36	22.47	102.6
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
фасоль красная консервированная	500 гр	500	33.5	1.5	87	495
томатная паста	2 ст.л.	60	3.36	0.9	10.02	55.2
вода	0.5 л	500	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		2282	242.4	54	173	2146.6
1 порция		190	20.2	4.5	14.4	178.9
100 грамм		100	10.6	2.4	7.6	94.1