Котлета по-киевски

Ингредиенты рецепта «Котлета по-киевски»:

Куриная грудка - 200 гр.
Масло сливочное - 10 гр.
Сухари панировочные - 10 гр.
Масло растительное - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлета по-киевски» (на 100 грамм):

Калории: 290.7 ккал.

Белки: 17.9 гр.

Жиры: 23 гр.

Углеводы: 3.2 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлета по-киевски»

Филе куриной грудки отбить.
В середину положить кусочек масла, свернуть в форме котлеты.
Обвалять котлету в панировочных сухарях.
Обжаривать в большом количестве растительного масла.
Подавать с овощами и хлебом.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Котлета по-киевски»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	200 гр	200	47.2	3.8	0.8	226
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
сухари панировочные	10 гр	10	0.97	0.19	7.76	34.7
масло подсолнечное	50 гр	50	0	49.95	0	449.5
Итого		270	48.2	62.2	8.6	785
1 порция		135	24.1	31.1	4.3	392.5
100 грамм		100	17.9	23	3.2	290.7