Пицца из кабачков

Ингредиенты рецепта «Пицца из кабачков»:

Кабачок - 400 гр.
Яйцо - 3 шт.
Мука - 1.5 ст.
Укроп (по вкусу) - 10 гр.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Помидор - 250 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сыр - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Пицца из кабачков» (на 100 грамм):

Калории: 127.9 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 15.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пицца из кабачков»

Кабачки натереть на крупной терке. Отжать, убрать лишнюю воду.
Смешать кабачки с яйцом, мукой и разрыхлителем.
Добавить мелко рубленный укроп.
Тщательно все перемешать.
Выложить тесто в форму для выпекания.
Выложить нарезанный помидор кружками.
Посолить немного пиццу.
Посыпать тертым сыром.
Выпекать в разогретой духовке до 200 градусов в течении 30 минут.

Укроп и помидоры не входят в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца из кабачков»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	400 гр	400	2.4	1.2	18.4	96
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
мука пшеничная	1.5 ст	195	17.94	2.34	146.06	666.9
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
томат (помидор)	250 гр	250	1.5	0.5	10.5	50
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
Итого		1129	67.2	51.6	178.4	1444.3
1 порция		226	13.4	10.3	35.7	288.9
100 грамм		100	5.9	4.6	15.8	127.9