Глазунья
Ингредиенты рецепта «Глазунья»:
- Яйцо - 3 шт.
- Масло подсолнечное - 10 мл.
Пищевая ценность блюда «Глазунья» (на 100 грамм):
Калории: 199.4 ккал.
Белки: 12 гр.
Жиры: 16 гр.
Углеводы: 0.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Глазунья»
- Разогреть масло на сковородке.
- Разбить яйца, стараясь не разрушить целостность желтка.
- Жарить примерно пять минут, пока белок не приобретет насыщенный белый цвет.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Глазунья»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 масло подсолнечное |
10 мл | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 175 | 21 | 28 | 1.2 | 349 | |
| 1 порция | 175 | 21 | 28 | 1.2 | 349 | |
| 100 грамм | 100 | 12 | 16 | 0.7 | 199.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
