Креветки на гриле с персиками

Ингредиенты рецепта «Креветки на гриле с персиками»:

Креветки королевские - 6 шт.
Персик - 2 шт.
Салат - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Соус:
Масло оливковое - 0.5 ст.л.
Сок лайма - 1 ст.л.
Мед - 0.5 ст.л.
Кинза (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Креветки на гриле с персиками» (на 100 грамм):

Калории: 83 ккал.

Белки: 9.1 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 8.1 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Креветки на гриле с персиками»

Гриль разогреть.
Креветки смазать маслом и посыпать солью и перцем.
Персики помыть, удалить косточку и порезать крупными дольками.
На разогретый гриль выложить креветки, дольки персиков.
Креветки жарить собеих сторон по три минуты.
Персик жарить с обеих сторон до мягкости.
Кинзу и листья салата помыть и обсушить.
Кинзу мелко порезать.
В небольшую емкость налить масло, добавить мед, сок лайма и кинзу, перемешать.
На порционную тарелку выложить листья салата.
Сверху салата выложить креветки, дольки персика и полить соусом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Креветки на гриле с персиками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
креветки королевские	6 шт	210	38.43	2.52	1.68	182.7
персик	2 шт	170	1.53	0.17	19.21	78.2
салат	10 гр	10	0.12	0.03	0.13	1.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
масло оливковое	0.5 ст.л.	5	0	4.99	0	44.9
лаймовый сок	1 ст.л.	20	0	0	1.64	5
мед	0.5 ст.л.	15	0.12	0	12.23	49.35
кинза	10 гр	10	0.21	0.05	0.19	2.3
Итого		444	40.6	7.8	35.9	368.7
1 порция		444	40.6	7.8	35.9	368.7
100 грамм		100	9.1	1.8	8.1	83