Тыквенное варенье с апельсином без сахара

Ингредиенты рецепта «Тыквенное варенье с апельсином без сахара»:

Тыква (очищенная) - 1 кг.
Вода - 300 мл.
Апельсин (очищенный) - 200 гр.
Лимонный сок - 1 ст.л.
Мед (по вкусу) - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Тыквенное варенье с апельсином без сахара» (на 100 грамм):

Калории: 35 ккал.

Белки: 1 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 9 гр.

Число порций: 30

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыквенное варенье с апельсином без сахара»

Тыкву нарезать на куски и выложить в кастрюльку.
Добавить апельсин (предварительно его нужно взбить в блендере).
Добавить воду. Включить плиту, довести до кипения и убавить на медленный огонь (чтобы тыква не подгорала).
Добавить лимонный сок во время враки. Перемешать.
Готовое варенье разложить по баночкам и закатать.

Порции примерны, выбирайте сами.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенное варенье с апельсином без сахара»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	1 кг	1000	13	3	77	280
вода	300 мл	300	0	0	0	0
апельсин	200 гр	200	1.8	0.4	16.2	72
лимонный сок	1 ст.л.	20	0.18	0.02	0.6	3.2
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	197.4
Итого		1580	15.5	3.4	142.7	552.6
1 порция		53	0.5	0.1	4.8	18.4
100 грамм		100	1	0.2	9	35